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[討論]肚子塞住身材圓滾滾= = 除了運動還可以搭配吃什麼??[複製鏈接]

tingvd3507 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2017-11-8 10:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
之前吃過某些減肥產品,但就肚子很痛然後狂跑廁所,量體重是有少0.5公斤
但下一餐馬上就吃回來了...
身材側面看好圓肚子好凸,想問除了戒宵夜、多運動之外
平常飲食可以搭配吃什麼幫助瘦或是代謝的?

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頭香
發表於 2017-11-8 12:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果你是想問搭配吃減肥藥,建議是不要亂吃
腸胃搞壞更慘,不然就是要看裡面的成分!
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發表於 2017-11-8 03:37 PM|只看該作者
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搭配酵素或益生菌之類的,比較健康一點
幫助你腸道蠕動,排便順代謝好了
毒素比較不會累積在體內
加上運動我覺得就能瘦得蠻健康

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發表於 2017-11-9 11:28 AM|只看該作者
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我有喝酵素喔,一個禮拜喝個四五天,沒有每天喝

你可以看看我喝的喜兒法a莎依這家

它喝完不會像減肥藥很慘,但慢慢開始會定時去廁所

如果你還有配合運動,認真會覺得穿衣服會更有自信
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Katelee7312 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-9 12:21 PM|只看該作者
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瘦身輔助食品要挑檢驗認證過的比較安心
動動膠囊我覺得就很不錯
完全不會跑廁所~讓你狂拉
就是幫助正常代謝
不過也要有控制飲食的決心喔
不然暴飲暴食或三餐不正常也是事倍功半




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lingto1404 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-9 04:28 PM|只看該作者
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我都靠早餐店大冰奶 每喝必挫
樓上說的喜兒法a莎依好心動喔
感覺不用那麼辛苦...
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candicemay 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-9 09:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
要做有氧運動燃脂
比如慢跑,快走,游泳
飲食控制也是很重要
運動後補充優質蛋白質
晚餐主食減量 ,用牛肉,水煮蔬菜來代替
盡量選擇不要油炸高油高鹽的東西
近幾年減重我會再搭配吃人壽制藥出的仕女芭比
成分都是中藥,像是非洲芒果,藤黃果,阿勃勒萃取,黑木耳萃取,山茶花,綠茶萃取等
還有綜合水果酵素
都是天然的成分,藥廠也是GMP認證的中藥廠
...
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發表於 2017-11-10 04:57 PM|只看該作者
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yun101620 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-10 05:03 PM|只看該作者
喝水果醋可以改變體質喔、優酪乳(要無糖的喔)幫助消化魯動也不錯
多吃蔬菜吧~
多喝水也很有幫助
但是飲食上還是要多注意
避免零食 油炸 消夜
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發表於 2017-11-13 11:07 AM|只看該作者
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有氧運動為主+控制飲食(少量多餐 不吃零食)




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-11-13 10:53 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
真的!減肥藥不要亂吃
可以吃葡萄柚跟黑咖啡
這兩個都有代謝的作用
我每週固定會去World Gym運動
再搭配早上喝黑咖啡
中午吃葡萄柚
切記!別空腹喝黑咖啡跟吃葡萄柚
別還沒代謝就先傷到胃

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發表於 2017-11-20 12:25 PM|只看該作者
喝大冰奶那是拉肚子水瀉吧
a莎依酵素我有買過一盒,超推!

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