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[問題] 減肥迷思 關閉[複製鏈接]

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27072 米
發表於 2017-9-17 11:41 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
兩個月就10公斤了很厲害耶
可以慢慢的加入有氧
重訓後接有氧效果更好
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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20 米
發表於 2017-9-24 02:54 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
肌肉增加 基礎代謝率會增加
不過還要飲食配合
如果想要更有成效一點
有氧運動更有幫助
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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240 米
發表於 2017-9-24 04:44 PM|顯示全部樓層
你可以加入有氧 也不用多200 300卡的滑步機 也不一定要跟重訓一起 可以早上有氧 下午做重訓   
一周多1次2次 久了飲食TDEE抓好 體重也會掉
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37897 米
發表於 2017-9-27 09:34 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
繼續加油喔~
我也開始正在減糖運動+重訓運動
而且還有在游泳
加油加油

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