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各位好 小弟目前想減肥..可是不從何減起 請指教 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-14 08:58 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
多加一點負荷應該會好一點~
讓心跳增快有喘息感
記得少喝含糖飲料
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發表於 2017-9-15 11:29 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
pk78078大大你好:減肥最高紀錄
六個月從80公斤掉到6x公斤

一星期大概運動四天
二天去練博擊散打
二天去健身房,一天重訓,一天有氧

第一個月超級累,撐過去就習慣了,加油!!
對你的練搏擊散打有興趣...
                        請指教 謝謝
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發表於 2017-9-17 12:45 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先別求要多快!先努力開始已經很好了,就持續下去,再來考慮要多快的方法,加油

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發表於 2017-9-24 03:21 PM|只看該作者
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一般酯房容易堆積處,屁股,肚子,可靠體適能或有氧,運動種類很多可問google教練
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