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大家有雨天跑步的經驗嗎 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-25 06:55 AM|顯示全部樓層
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綿綿細雨有跑過,帶個帽子就出門了,只是要注意濕滑路面,有時上下階梯或人行道,要小心滑倒!
磅礡大雨只有一次,是去報名某賽事,遇到那天下大雨,還是硬著頭皮跑了,只能說跑時沒差別,反而還有助於速度提升,但跑完時超級冷,很容易感冒,所以這檔事我不會再做一次了!
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發表於 2017-2-28 12:24 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-3-1 09:05 PM|顯示全部樓層
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有在比賽時,遇到2次下雨
說實在話,下雨有好有壞
衣服褲子鞋子全濕  很難跑
但是比較不會熱
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-3-2 08:23 PM|顯示全部樓層
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穿Y拖跑也是另一種選擇。
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發表於 2017-3-4 04:40 PM|顯示全部樓層
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我都穿Atlas輕便風雨衣+棒球帽就上路了




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發表於 2017-3-5 03:05 PM|顯示全部樓層
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雨天跑步要看地方,儘量不要跑馬路上,因為車子在雨天視線較差,也不要跑積水,怕有洞,所以儘量跑自己熟悉的點

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發表於 2017-3-8 08:18 AM|顯示全部樓層
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下雨天跑步真的很爽,不但外面下雨,衣服裏面也在下雨,不過下雨天視線不好,真的要注意安全。

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發表於 2017-3-8 09:48 AM|顯示全部樓層
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雨天跑步就怕轉彎處濕滑扭傷腳踝或者騎他的傷害,不然小毛毛雨夏天期時還滿好的,滿正跑下來全身都濕不差下小雨的水!!
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發表於 2017-3-12 06:00 PM|顯示全部樓層
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雖然身體感覺涼涼的很舒服 但是跑完結束後很容易感冒
鞋子的抓地力也會減低
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-3-13 03:29 PM|顯示全部樓層
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雨天就是跑河濱的好時機,
人少、散熱好,
只要披件風衣就ok




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發表於 2017-3-14 02:45 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有一年新竹縣運在雨天比........
那一年真的是 慘
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發表於 2017-3-15 01:14 AM|顯示全部樓層
下雨天跑步要注意天雨路滑,也不要感冒囉

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發表於 2017-3-24 12:12 AM|顯示全部樓層
有在練跑的人最怕受傷了,一受傷除了要養傷,如果嚴重休幾個月等於又砍掉重練,
所以下雨儘量就不跑了,除非比賽
要跑也是跑有室內的地方或跑步機
下雨除了會滑還有可能會踩到有水的坑,其實還滿危險的

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發表於 2017-3-25 06:31 PM|顯示全部樓層
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雨天要特別注意體溫  如果一直跑不熱就建議不要跑了

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發表於 2017-3-26 03:44 PM|顯示全部樓層
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端看訓練的需要,儘量用室內跑步機代替。




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