12星座甩開「Blue Monday」祕訣大公開！

飛雨

上班族常在星期一請病假，根據衛生署和台北衛生局的統計，腦中風、心肌梗塞，甚至自殺，星期一發作的比例都比其他日子來得高。

12星座會在何種狀況下，星期一不想進辦公室，不想看到老闆，又該如何甩開Blue Monday？


牡羊座（3/21 ~ 4/20）：

會在周四就安排好從周五晚到周休二日的活動，而且安排的活動常是偏向動態、刺激型的，讓腎上腺素在假日分泌過多，加上沒留出適當時間收心，星期一常會因為想多睡一下請半天假，反而跟「不想上班的憂鬱」沒有直接的關係。
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巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：

對於自己的情緒壓力，常處在後知後覺的狀況。情緒產生的壓力，常反應在你們的身體上。因此，當星期一早上甚至星期日下午，就開始腸胃不舒服，或星期一即使早早起床，東摸摸西摸摸就是走不出家中大門，通常表示工作上已積累了令你們焦慮不安的狀況。

改善方法：你們需要在平日就舒緩情緒壓力，例如精油、規律運動、規律作息等，以防止星期一症候群找上門。
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sh9972001

雙魚座（2/19 ~ 3/20）：

當身心不適的種種症狀不斷地重複發生，例如，口腔常潰爛、說不上來的乏力感、星期一請假頻率增多...這時你們已處在Blue Monday。然而你們常渾然不覺已患星期一症候群，甚至解讀成是個人健康狀態不佳。

改善方法：你們要懂得建立可信靠的友誼支援圈，讓工作壓力有出口可以抒發，並在假日和好友、家人一起從事有益的身心活動，讓一星期累積的壓力獲得釋放，才能夠再度充滿光彩面對一星期的開展。...

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super0327

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：

會在周四就安排好從周五晚到周休二日的活動，而且安排的活動常是偏向動態、刺激型的，讓腎上腺素在假日分泌過多，加上沒留出適當時間收心，星期一常會因為想多睡一下請半天假，反而跟「不想上班的憂鬱」沒有直接的關係。

改善方法：若你們真的想要改善星期一少請假、遲到的狀況，星期日要留半天時間安排靜態的活動並補眠，才能讓分泌過多的腎上腺素冷靜下來。
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j900262

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：

到了假日，即使你們會讓欲望、惰性有短暫「放風」的機會，但自律性格，不會讓作息紊亂；即使有星期一症候群，也非常輕微，都是在你們可以掌控的範圍內。由於你們很難與不喜歡，甚至討厭的同事、客戶互動，當工作上遇到這樣的狀態，你們會設法找出避開的解決之道。

boj530

獅子座（7/23 ~ 8/22）：

除了熱情、還是熱情，可以讓你們充滿幹勁。但不論任何具有熱情的工作，難免還是會出現令你們欠缺熱情的部份。工作上不想面對的「陰影」，確實會讓你們在星期日晚上，想到隔天要上班就開始胸悶。

改善方法：在星期日晚上盡量提早入眠，隔天提早半小時起床，若出太陽，在進辦公室前盡量多曬，對掃除Blue Monday具有正面功效，同時能讓你們轉換角度，發現工作還是閃爍光芒。...

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sitim711026

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：

到了假日，即使你們會讓欲望、惰性有短暫「放風」的機會，但自律性格，不會讓作息紊亂；即使有星期一症候群，也非常輕微，都是在你們可以掌控的範圍內。由於你們很難與不喜歡，甚至討厭的同事、客戶互動，當工作上遇到這樣的狀態，你們會設法找出避開的解決之道。

林老師哩1

獅子座（7/23 ~ 8/22）：

除了熱情、還是熱情，可以讓你們充滿幹勁。但不論任何具有熱情的工作，難免還是會出現令你們欠缺熱情的部份。工作上不想面對的「陰影」，確實會讓你們在星期日晚上，想到隔天要上班就開始胸悶。

改善方法：在星期日晚上盡量提早入眠，隔天提早半小時起床，若出太陽，在進辦公室前盡量多曬，對掃除Blue Monday具有正面功效，同時能讓你們轉換角度，發現工作還是閃爍光芒。...

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tom580623

對於自己的情緒壓力，常處在後知後覺的狀況。情緒產生的壓力，常反應在你們的身體上。因此，當星期一早上甚至星期日下午，就開始腸胃不舒服，或星期一即使早早起床，東摸摸西摸摸就是走不出家中大門，通常表示工作上已積累了令你們焦慮不安的狀況。

siaosiangyu

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：

會在周四就安排好從周五晚到周休二日的活動，而且安排的活動常是偏向動態、刺激型的，讓腎上腺素在假日分泌過多，加上沒留出適當時間收心，星期一常會因為想多睡一下請半天假，反而跟「不想上班的憂鬱」沒有直接的關係。

改善方法：若你們真的想要改善星期一少請假、遲到的狀況，星期日要留半天時間安排靜態的活動並補眠，才能讓分泌過多的腎上腺素冷靜下來。
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cv123451

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：

到了假日，即使你們會讓欲望、惰性有短暫「放風」的機會，但自律性格，不會讓作息紊亂；即使有星期一症候群，也非常輕微，都是在你們可以掌控的範圍內。由於你們很難與不喜歡，甚至討厭的同事、客戶互動，當工作上遇到這樣的狀態，你們會設法找出避開的解決之道。

無鄉民的正義

雙魚座（2/19 ~ 3/20）：

當身心不適的種種症狀不斷地重複發生，例如，口腔常潰爛、說不上來的乏力感、星期一請假頻率增多...這時你們已處在Blue Monday。然而你們常渾然不覺已患星期一症候群，甚至解讀成是個人健康狀態不佳。

改善方法：你們要懂得建立可信靠的友誼支援圈，讓工作壓力有出口可以抒發，並在假日和好友、家人一起從事有益的身心活動，讓一星期累積的壓力獲得釋放，才能夠再度充滿光彩面對一星期的開展。...

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yiceaa

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：

到了假日，即使你們會讓欲望、惰性有短暫「放風」的機會，但自律性格，不會讓作息紊亂；即使有星期一症候群，也非常輕微，都是在你們可以掌控的範圍內。由於你們很難與不喜歡，甚至討厭的同事、客戶互動，當工作上遇到這樣的狀態，你們會設法找出避開的解決之道。

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雙魚座（2/19 ~ 3/20）：

當身心不適的種種症狀不斷地重複發生，例如，口腔常潰爛、說不上來的乏力感、星期一請假頻率增多...這時你們已處在Blue Monday。然而你們常渾然不覺已患星期一症候群，甚至解讀成是個人健康狀態不佳。

改善方法：你們要懂得建立可信靠的友誼支援圈，讓工作壓力有出口可以抒發，並在假日和好友、家人一起從事有益的身心活動，讓一星期累積的壓力獲得釋放，才能夠再度充滿光彩面對一星期的開展。
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ㄟ系

雙子座（5/21 ~ 6/21）：

每天常因賴床，拖到快來不及才匆匆趕去上班，不想起床的原因，來自對制式上班模式的抗拒，不能滿足性格中多元的需求，跟倦怠、沮喪的心情無關，但基本上對於遲到並不掛心。

改善方法：如果你們真心想要星期一不賴床、不拖拉過頭，根本之道就是在職涯規劃時，找個節奏變化快速、接觸多面向的工作，才能降低賴床、不想上班的症候群。...

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