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所需材料:
雞蛋2個,黑木耳10g。
調味料:
蒜、蔥、油、鹽。
做法:
1、黑木耳用冷水泡15分鐘。雞蛋取蛋清,攪勻。
2、鍋裡放一勺的油,燒到8成熱,關火,馬上下蛋清快速翻炒,裝盤備用。... |
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Spongostand 該用戶已被刪除 | 這道菜煮好放在冰箱變成涼拌菜也不錯吃唷 |
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若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php |
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fly491115 該用戶已被刪除 | 黑木耳有預防腎結石、膽結石和降血脂等功能,是非常好的食材
可做涼拌、熱炒的料理,與雞蛋的組合是不錯的搭配調理。
謝謝分享蛋白黑木耳料理,我從未做過,一定會親自試試,相信
定會是完美、可口的一到菜。 |
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