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高醫大附中和醫教導民眾防肌少症
女性是家庭的健康守護者,但卻容易忽略自身健康問題,高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任以腰酸背痛舉例,許多民眾會將其輕視為老化、更年期結果,事實上原因很可能與肌肉流失有關。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科李純瑩主任進一步指出,每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾,鼓勵民眾除了培養運動增加生成肌肉的刺激外,胃口不佳或是工作繁忙者,建議可以使用均衡營養品效率補充熱量,確保體內有足夠的原料製造肌肉。 ... |