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這星期你的身體在跟你抗議喔!沒有安排好進度,一昧的在埋頭苦幹,自然而然三餐飲食不定時也就變得很合理,一股腦的投入打拼身體理所當然會感到疲倦,這樣的作息是很不正常的!
再好的事業和再棒的去實踐這些任務,高滿足感不會療癒到你的肉體上的疲憊,就算精神上得到再多的滿足,你的身體也負荷不了。
小提醒:作息的規律不能只有在睡眠時間,你得要把白天工作的時間也一併好好整理,不然你會面對到心有餘力不足時那種挫折感,太不划算了。... |
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