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樓主: ericheroliao
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反拍高遠球的握拍-握大面與側面的效果 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-3-28 11:15 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果打反拍是要靠腕力和臂力.那麼女選手大約沒幾個能打出那麼長的球了.我認為是要身體旋轉的速度.產生加速度.讓球遠又快.所以重點應該是加速度和時間點的練習了.
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頭香
發表於 2017-9-21 10:47 AM|顯示全部樓層
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用反拍打高遠球.用力量去打是很辛苦且容易受傷.握大面是容易控制住球的方向.小面則是容易甩動_球拍.重點還是你的反拍發力方式.我只在撃球的瞬間握住球拍.讓它停住.這樣可讓加速逹到最大.比較省力.而只用扭腰和身體伸展去發力打球.

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