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標題: 健身的團體課程去哪上比較好？ [打印本頁]

作者: Sakamade 時間: 2017-6-9 01:48 PM 標題: 健身的團體課程去哪上比較好？

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作者: judy0090 時間: 2017-6-14 02:12 PM

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作者: n11221212 時間: 2017-6-18 01:03 PM

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作者: nsr12 時間: 2017-6-19 03:44 PM

若是北部可以考慮成吉

個人覺得CP值最高了。

作者: watashijack 時間: 2017-6-28 09:54 AM

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作者: Cskms6a18 時間: 2017-7-7 07:20 PM

在香港的話，康樂及文化事務署最好
在台灣我不知道啊。。。

作者: tom1207 時間: 2017-7-9 09:14 PM

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作者: z3579012 時間: 2017-7-9 11:07 PM

找教練一對一教會動作不然就是有朋友一起練但至少要知道正確姿勢

作者: Jesus78113 時間: 2017-7-10 10:10 PM

如果真的要去健身房的話，我覺得離家近最重要～
一間健身房只要環境不錯、器材很多、有巡場教練、有在保養和清潔就可去囉！(重點還是自己的決心)

團體課的話，我覺得World Gym的飛輪課程、Body Combat、Body Pump、Body Step都很不錯～

作者: hot1023222 時間: 2017-7-12 04:58 PM

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作者: 愛爾莎莎 時間: 2017-7-13 01:18 AM

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作者: linjurry 時間: 2017-7-14 06:23 PM

那真的要靠運動了!!前提是你要空出時間好好規劃一下，重要的是要持之以恆啊!

作者: ucftcys 時間: 2017-8-9 11:03 AM

True Fitness課程真的很多。。想上課程就是去這個就對了。。

作者: olido207 時間: 2017-9-17 06:37 PM

看興趣是什麼課程，網路上都可以找到課表，可以先從俱樂部入會，然後瘋狂一直上團課很划算

作者: 四益 時間: 2017-9-18 10:32 PM

現在各大連鎖健身房都有很多團體課啊
種類多道你上不完

作者: kevin12341 時間: 2017-9-19 06:58 PM

健身最重要的就是要放下自尊心
我剛開始練的時候很多器材用最輕也是推不動的一堆

作者: sssim555 時間: 2017-9-20 08:48 AM

先跨出第一步比較重要慢慢的會越來越好

作者: b6l19 時間: 2017-9-23 10:49 AM

上健身房第一要點
找離家近的才有持續的動力
第二看需要
是只想上團客還是要練肌肌，再來做為選擇的依據
想上團客上商業健身房還是首選
如果想要改善一些身體譬如身體的平衡、協調性
那就找工作室

作者: samrex438 時間: 2017-9-26 06:21 PM

可以先做體驗課程在考慮，很多家體驗課程都可以上!

作者: compactflash 時間: 2017-10-28 11:38 PM

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作者: tung5157 時間: 2017-10-31 03:20 PM

很多健身房都有課可以上，建議可以多比較，選出最適合自己的。

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