(健康與保養)春天感冒犯濕邪 補氣湯增強免疫力

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春季來臨，正值春分與清明之間，天氣由寒冷漸漸轉暖和，但也由於還不穩定，容易引起感冒。中醫養生觀念中認為，春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是是調養肝臟的好時機，中醫師建議，可以選用一些補脾燥濕、扶助正氣、袪除濕邪的藥物煮湯，提升人體陽氣、增強免疫力，以及預防感冒與改善疲勞。

養肝袪濕邪　增強免疫力

台北慈濟醫院中醫師吳炫璋表示，補氣養生湯中的黃耆、太子參、山藥、茯苓以補氣健脾，一方面可以升發人體的陽氣、增加代謝、提升免疫力，一方面可以祛除體內濕邪。加上當歸、枸杞子、紅棗可以養血補血，配合麥門冬養陰化痰的功效。整體藥茶除了具有補氣調肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是適合春季的養生茶飲。
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鳳凰星座一輝

"起床時是否會特別疲勞睡不飽，或是下床時是否有頭暈、沉重、全身不清爽", 我怎麼覺得我好像有這樣的現象!? 看來我得多喝喝這補氣養生湯~~~