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| 我個人是不建議,與其要吃B群,你還不如吃綜合維他命...
B 群主要的功能只適用在短時間的提神和增加體力...就和蠻牛
或是康貝特或馬力夯等東西是差不多的,除非你是需要短時間
提神(比方說過年開夜車...)
要不然你吃B群對身體不會有特別的幫助~
雖然我也是建議營養成分盡量從天然食物中攝取~
無奈現代人要真的均衡飲食(不挑食且吃到全部營養成分)可能性 ... |
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